10 ПРИНЦИПОВ ANTIAGE

Сохранить молодость и стройность поможет антивозрастное питание

Добиться идеального баланса между изящной фигурой и подтянутой кожей легко. Необходимо следовать достаточно простым правилам при составлении рациона питания.

Антивозрастное питание и диета для похудения – абсолютно разные вещи. Более того, ограничение рациона может поспособствовать потере мышечной массы, ухудшению состоянию кожи, костей и вообще разбалансировать весь организм. Чтобы сохранить энергию, стройность и молодость необходимо есть. Но не все и не всегда. Главное – с умом и с удовольствием. Вот и способ достичь гармонии. 

ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Быть здоровым – это активный процесс, требующий от человека анализа собственного поведения. Часто мы задумываемся о своём здоровье только в тех случаях, когда появляется реальная угроза в виде различных заболеваний, нарушения обменных процессов, хронических стрессов и многого другого. Правильно будет просто не пускать на самотёк собственное здоровье, чтобы потом не приходилось заниматься лечением.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ДНЕ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА

А вы знали, что… 

  1. 14 февраля — это не просто день всех влюбленных. Кроме Валентинова дня сегодня празднуют День компьютерщика, в этот же день был основан сервис YouTube. А в Германии 14 февраля вообще празднуют День душевного здоровья. Не потому ли, что все влюбленные немного безумны? 

РЕАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕОБХОДИМОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

Вы предпринимали попытки регулярно заниматься спортом? Если это так, думаю, что вы отметили ряд преимуществ активного образа жизни. Скорее всего, у вас появлялось больше силы, улучшалось настроение. Также вы замечали, что на вас лучше сидела одежда, сон делался крепче, а есть хотелось меньше. Эти и многие другие позитивные изменения происходят благодаря занятиям спортом.

ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА:ИСТОРИЯ И ТРАДИЦИИ ПРАЗДНИКА

14 февраля, отмечают День святого Валентина. Как появился этот праздник и как его отмечают в разных странах мира?

Даже сложно представить, что еще лет двадцать назад мы не праздновали День святого Валентина. Сейчас же в нашей стране каждую минуту этого дня продается несколько сотен алых роз, а по всему миру в минуту - несколько тысяч. Кстати, классической эмблемой Дня Валентина красные