«Голубые зоны» долгожителей

   На Земле есть «голубые зоны», в которых люди живут долгой и здоровой жизнью. Естественно, дело не только в продолжительности, но и в качестве жизни. Самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, – это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день.

Подробнее

Секреты продуктов средиземноморских долгожителей: остров Икария

   Подобно другим «голубым зонам», остров Икария находится вдали от цивилизации, поэтому его обитатели придерживаются своих традиций, и это позволяет им избежать влияния современных западных привычек в питании. Традиция приготовления натуральных продуктов правильным способом имеет непосредственное отношение к долголетию обитателей острова. 

Подробнее

Рецепты из Икарии

Здесь вы можете найти рецепты традиционных блюд икарийских долгожителей. Правильные продукты и, соответственно, верный способ их приготовления помогут вашему организму насытиться необходимыми микроэлементами для лучшей жизнедеятельности и сохранить здоровье и молодость надолго.

Подробнее