Фитнес-тур

ФИТНЕС-ТУР

 «Минус 2 размера»

3 года «Фитнес-туру»!

Более 970 участников достигли желаемых результатов!

Внимание!

Представляем вам обновленный фитнес-тур «Минус 2 размера» !

Программа нового фитнес-тура составлена на основе пожеланий предыдущих участников и теперь вас ждет еще больше результатов и свершений на пути к фигуре своей мечты!

НОВИНКИ ФИТНЕС-ТУРА «Минус 2 размера»:

Танцевальные тренировки ZUMBA

Во время танцевальной тренировки ZUMBA вы получите удовольствие, а ваша фигура будет приобретать идеальные формы! Именно это и есть главная суть программы. Зажигательная и эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми, ритмичными, движениями в латиноамериканском стиле поможет вам избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье и получить удовольствие.

Бандажное обертывание «T-Shock». Это современная косметологическая процедура, позволяющая «худеть на глазах».  Уже после первой процедуры уходит от 15 сантиметров в объёмах.

«T-Shock» - лечебная процедура, которая гарантирует видимое уменьшение объёмов, улучшение эластичности и тонуса кожи, мочегонное, антицеллюлитное и тонизирующее действие. Также отмечается нормализация водно-солевого обмена в клетках, активизируется деятельность лимфатической системы и регенерация тканей, замедляются процессы старения кожи и организма в целом

Психологический тренинг «Путь к стройности»

Тренинг проходит в формате групповой работы с участниками фитнес-тура. Именно в таком безопасном групповом пространстве каждый может проанализировать свой личный путь к стройности, услышать истории других участников. В конце тренинга участники сформируют пошаговый путь к своей стройности.

Видео-тренинг «Как перестать беспокоится о еде и похудеть»

Известно, что для многих людей пища становится утешителем, психотерапевтом, универсальным решением проблем. Еда становится утешением и спасением. Постепенно пища становится, ровно так же, как это делают наркотики и алкоголь, забирает себе контроль над человеческим поведением и подчиняет его существование себе. Для преодоления этой проблемы нет нужды в насилии и вечном контроле над собой: нужно просто научится доверять себе. Люди, склонные к лишнему весу и перееданию обладают особым личностным профилем, схожими чертами характера, заставляющими их «заталкивать внутрь» свои эмоции с помощью еды.  От этого деструктивного поведения можно и нужно избавиться. На тренинге подробно рассматриваются способы решения подобных проблем.

Тренинг ведет кандидат психологических наук, психотерапевт, сертифицированный специалист по пищевым расстройствам  Василишина Таисия Васильевна.

Запись видео-тренинга будет предоставлена всем участникам фитнес-тура.

Мастер-класс арт-терапии «Жестовое рисование – рисуем телом». Мастер-класс представляет собой методику психологической коррекции при помощи художественного творчества и телесно-ориентированной терапии.

Жестовое рисование – это чувственное, наполненное цветом и шорохом 
пастели свидание души и тела. Ваше тело отдыхает,  уединеняется и наполняется. 
Техника растворяет, обнуляет сгустившиеся в теле усталость и эмоции максимально бережным способом. Способствует зарождению глубинного импульса для всех новых начинаний. Для практики необходима сменная одежда, желательно с длинным рукавом, темного цвета, не сковывающая движений. И носочки.;)

Мастер-класс арт-терапии «Кукла-мотанка: создаем новую себя»

С давних времен люди изготавливливали куклу-мотанку — такую, которой когда-то играли дети, которую девушки берегли до свадьбы, и которая выполняла роль оберега. У наших участников фитнес-тура будет прекрасная возможность научиться своими руками создать личный фитнес-оберег. Это кукла-мотанка, наполненная ароматными травами и личной энергией, которая будет помогать на пути к стройности и здоровому образу жизни.

Также в марафон похудения входят надежные и уже проверенные процедуры:

ГИДРОМАССАЖ. Одно из свойств воды - возможность помочь похудеть. Технология похудения с помощью воды получила название гидромассажа. Польза гидромассажа неоспорима. Это быстрый и эффективный способ поправить свое самочувствие и похудеть, не имеющий побочных эффектов. Кроме того, гидромассаж оказывает воздействие на все органы и системы тела.

ОБЕРТЫВАНИЕ ГЛИНОЙ в косметических и лечебных целях известно еще со времен Клеопатры, которая использовала этот продукт для чистки организма, очищения и омоложения кожи.

РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ежедневно и с тренером (силовые тренировки, йога, пилатес).

ТЕРРЕНКУР (лечебная ходьба) - одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.

ФИТОЧАЙ И КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. Ежедневно для ощищения и оздоровления организма.

 

Что входит в фитнес-тур?

Услуга

Тур на 8 дней

Кол-во услуг

Тур на 11 дней

Кол-во услуг

КОМФОРТ И ПРОЖИВАНИЕ:

Проживание в номере «Стандарт»

8 дней 7 ночей

11 дней 10 ночей

ДИЕТОЛОГИЯ:

Консультация диетолога

1

1

Дневник питания

1

1

Сбалансированное пятиразовое диетическое питание

*

*

Очищение организма с помощью минеральной воды «Збручанська»

*

*

ПСИХОЛОГИЯ:

Психологический тренинг «Настройся на стройность!»

1

1

Раздаточные информационные материалы для тренинга

1

1

Компьютерная диагностика психоэмоционального и физического состояния  человека с помощью уникальной методики профессора Латышева В.А.

1

1

Мастер-класс по арт-терапии «Я в новом теле»!

1 1

СПОРТ:

Фитнес тренировка с тренером

12

16

Занятия в спортзале на тренажерах

*

*

Теренкур (пешие прогулки по лесу)

*

*

Танцевальные тренировки Zumba 2 6

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

Массаж спины

4

6

Инновационная процедура T-Shock для коррекции тела

1 1

Гидромассаж

2

5

Обертывания голубой глиной

2

4

Антицеллюлитный массаж

2

 3

Кислородный коктейль

6

 8

Фитобар

12

16

Вечеринка (праздничный стол для участников фитнес тура)

1

1

Даты проведения фитнес-тура

2015 год

25 сентября – 04 октября 2015 года (Состоялся)

06 октября – 16 октября 2015 года (Состоялся)

14 ноября - 24 ноября 2015 года (Состоялся)

24 ноября - 05 декабря 2015 года (Состоялся)

07 декабря - 17 декабря 2015 года (Состоялся)

2016 год

22 января - 31 января 2016 года (Состоялся)

01 февраля - 10 февраля 2016 года (Состоялся)

19 февраля - 28 февраля 2016 года (Состоялся)

11 марта - 20 марта 2016 года (Состоялся)

22 марта - 31 марта 2016 года (Состоялся)

04 апреля - 13 апреля 2016 года (Состоялся)

15 апреля - 24 апреля 2016 года (Состоялся)

16 мая - 25 мая 2016 года (Состоялся)

30 мая - 08 июня 2016 года (Состоялся)

11 июня - 21 июня 2016 года (Состоялся)

26 июня - 5 июля 2016 года (Состоялся)

8 июля - 17 июля 2016 года (Состоялся)

19 августа - 29 августа 2016 года (Состоялся)

11 сентября - 21 сентября 2016 года (Состоялся)

24 сентября - 4 октября  2016 года (Состоялся)

7 октября - 17 октября 2016 года (Состоялся)

21 октября - 31 октября 2016 года (Состоялся)

4 ноября - 14 ноября 2016 года (Состоялся)

18 ноября - 28 ноября 2016 года (Состоялся)

2 декабря - 12 декабря 2016 года (Состоялся)

13 декабря - 23 декабря 2016 года (Состоялся)

2017 год

20 января- 30 января 2017 года (Состоялся)

3 февраля - 13 февраля 2017 года (Состоялся)

24 февраля - 6 марта 2017 года (Состоялся)

10 марта - 20 марта 2017 года (Состоялся)

24 марта - 3 апреля 2017 года (Состоялся)

7 апреля - 17 апреля 2017 года (Состоялся)

21 апреля - 1 мая 2017 года (Состоялся)

26 мая - 5 июня 2017 года (Состоялся)

07 июня - 17 июня 2017 года (Состоялся)

21 июня - 1 июля 2017 года (Состоялся)

06 июля - 16 июля 2017 года (Есть места)

26 июля - 05 августа 2017 года (Есть места)

10 августа - 20 августа 2017 года (Есть места)

 

Для тех, кто сомневается!

  Фитнес-тур – это удивительное сочетание полезного с приятным, отдыха и путешествий

Фитнес-тур является своеобразной «перезагрузкой» головы и тела с ориентацией на здоровый образ жизни

  Вы сможете вернуться домой со стройной подтянутой фигурой, снять стресс и обзавестись новыми друзьями